一般武術(shù)門派在傳習(xí)程序上，大都先教套路，再傳技法，最后傳功夫，或稱練“私功夫”。在練習(xí)指導(dǎo)方面，則依仗功理功法。

現(xiàn)今，中外皆稱練武術(shù)為練功夫，這實(shí)是就廣義而言，其源自廣東習(xí)武者。廣東人稱練中國(guó)武術(shù)為“打功夫”，它涵蓋了中國(guó)武術(shù)的全部?jī)?nèi)容。李小龍的崛起把這一名詞發(fā)揚(yáng)光大，外國(guó)雜志均將它作音譯，“功夫”成了中國(guó)武術(shù)的代名詞。然而，依中國(guó)武術(shù)的傳統(tǒng)分類，功夫?qū)Ｖ竼雾?xiàng)過硬本領(lǐng)，這在三十年代各國(guó)術(shù)館講義中時(shí)時(shí)可見。

與套路、技法相較，功夫是高層次的，但從武術(shù)技擊作用來講，兒童武術(shù)培訓(xùn)班，三者又是不可分割的。

縱觀上世紀(jì)七十年代以來的武術(shù)海外傳播過程，首先是套路的傳播，正是套路所展現(xiàn)的民族化的形體語言傾倒了無數(shù)海外觀眾，擴(kuò)大了武術(shù)的世界性影響。進(jìn)而是武術(shù)散手的推廣，然而推廣初期，某些規(guī)則明顯有拳擊和海外自由搏擊的影子，如使用拳套，如按點(diǎn)數(shù)計(jì)分，如劃分體重級(jí)別……這些都鼓勵(lì)了散手運(yùn)動(dòng)員更多地習(xí)練技法，兒童武術(shù)培訓(xùn)班，并傾心于摔法。隨著國(guó)際交流的規(guī)模擴(kuò)大，在大級(jí)別散手對(duì)抗中，與一些歐美、中亞地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員相比，我們的運(yùn)動(dòng)員在擊打能力和抗擊打能力方面還存在不足，從那時(shí)起，到傳統(tǒng)武術(shù)中汲取營(yíng)養(yǎng)，提高散手對(duì)抗能力，成為中國(guó)武術(shù)界有識(shí)之士的一個(gè)前瞻性舉動(dòng)。

武術(shù)運(yùn)動(dòng)中如何呼吸與練氣

任何人體運(yùn)動(dòng)都必須有呼吸配合進(jìn)行，山東武術(shù)培訓(xùn)，武術(shù)運(yùn)動(dòng)也是如此。通過實(shí)踐證明，正確地運(yùn)用呼吸方法，有助于“手眼身法步”的動(dòng)作協(xié)調(diào)和“內(nèi)外合一，以氣催力”。而且對(duì)于技擊意識(shí)及風(fēng)格特點(diǎn)的體現(xiàn)和節(jié)奏分明也有一定的促進(jìn)作用。在完成動(dòng)作過程中，正確運(yùn)用呼吸方法還可以起到節(jié)約能量和促進(jìn)健康的作用。提氣在跳躍動(dòng)作中的作用

提氣，就是腹壁內(nèi)收，胸腔盡力擴(kuò)展的一種用力胸式深吸氣的方法。吸氣后使氣流自下而升，可讓人使重心提高，有利于凌空而起。在武術(shù)中，跳躍，翻騰動(dòng)作的起跳一般都采用吸氣來配合，通過吸氣，使膈肌收縮，使腹內(nèi)壓增大，氣流向胸腔上升，從而起到提高重心的目的。另外，通過吸氣配合，可使膈肌收縮，氣流向上沖騰和蹬地向上起跳的發(fā)力方向形成一致，從而有助“內(nèi)外合一”的協(xié)調(diào)發(fā)力，達(dá)到提高騰空高度的目的。在武術(shù)中采用類似吸提氣的方法動(dòng)作很多，如騰空飛腳、旋風(fēng)腳、騰空外擺蓮、旋子、側(cè)空翻等等，都是運(yùn)用這種吸提氣的方法來配合完成的。

沉氣的運(yùn)用

沉氣是一種典型的腹式呼吸法。通過膈肌上下運(yùn)動(dòng)和腹肌波浪起伏，可使腹腔產(chǎn)生相應(yīng)的蠕動(dòng)。武術(shù)中有些動(dòng)作中要求提神降氣，氣沉丹田，其目的也是使胸部寬舒，腹部充實(shí)。像武術(shù)中低姿勢(shì)的動(dòng)作如仆步穿掌，前后掃腿，坐盤歇步等等，都是采用這種沉氣呼吸的方法來配合降低身體重心的，從而達(dá)到根基穩(wěn)健，固若盤石的目的。

武術(shù)的表演來源

元代停止了歷年的科舉制度（包括文舉與武舉），元代的統(tǒng)治者漢文程度不高，看戲卻很高興，致使原來要考試的文人沒了出路、便到流浪的那些雜技班、戲班子里面去編寫劇本維持生計(jì)。這些人里面，有關(guān)漢卿、有寫《西廂記》的王實(shí)甫、有寫《趙氏孤兒》的紀(jì)君祥、還有馬致遠(yuǎn)這么一大群人，加上負(fù)責(zé)元雜劇武術(shù)指導(dǎo)的武人，致使中國(guó)戲曲（由民間歌舞、說唱和滑稽戲三種不同藝術(shù)形式綜合而成）迅速成為中國(guó)戲劇（由文學(xué)、音樂、舞蹈、美術(shù)、武術(shù)、雜技等組成）。其結(jié)果是，從元代產(chǎn)生的戲劇，使中國(guó)的戲劇快速地趕上了古希臘悲劇、古印度梵劇，而補(bǔ)足了中國(guó)戲劇與世界戲劇比較上的失缺；

真修習(xí)中華武術(shù)的人本身明白，這些只用于表演的花架子，與“武”本身的關(guān)系不大，甚至其“舞術(shù)”里面有故意顛倒武的原旨所為。劇（劇），虍豕之斗也。在于好看，用于逗元人玩的，假借的。因?yàn)閼蚯騽≡诿耖g中廣泛傳播，而真正的武術(shù)一直之屬于皇室貴胄秘而不傳之技，兒童武術(shù)培訓(xùn)班，所以民間難得以窺真武（全貌）；及至后來電影藝術(shù)對(duì)“中國(guó)武術(shù)”、“中國(guó)功夫”的廣泛傳揚(yáng)，讓套路、表演類的“武術(shù)”在一般人當(dāng)中產(chǎn)生了先入為主的印象，導(dǎo)致現(xiàn)代人對(duì)中國(guó)武術(shù)的概念被表演化、套路化。

但在民間，一直有修習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的群體，仍然秉持其不獻(xiàn)演、不競(jìng)技的傳統(tǒng)操守，內(nèi)斂恭肅，在民間廣泛傳揚(yáng)。

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重慶市九龍坡區(qū)名揚(yáng)武術(shù)學(xué)校是經(jīng)國(guó)家教委、體委等有關(guān)部門于1995年批準(zhǔn)成立的跆拳道、散打、套路、文武雙修高水平人才培訓(xùn)基地。學(xué)校總部目前坐落在重慶市九龍坡區(qū)西彭鎮(zhèn)真武宮村8社32號(hào)（向葡萄旁），并有近十家分部，分布在楊家坪、西彭、江津等市區(qū)內(nèi)，學(xué)校計(jì)劃在未來五年內(nèi)，把總部辦成占地100畝左右，從小學(xué)到職業(yè)大學(xué)一體化大型綜合性武校。學(xué)校狠抓教學(xué)質(zhì)量，是目前西部發(fā)展速度最快、重慶市規(guī)模大的文武學(xué)校之一，力爭(zhēng)在2020年成為有名武校之一。學(xué)校由精通傳統(tǒng)武學(xué)、現(xiàn)代散打、跆拳道、國(guó)家一級(jí)拳師、中華武術(shù)六段，黎明先生創(chuàng)辦(其年齡是全國(guó)同行業(yè)最年輕化校長(zhǎng))，并擔(dān)任法人校長(zhǎng)兼總教練。我校貫徹黨的教育方針，落實(shí)國(guó)家教育體制改革精神，為培養(yǎng)德才兼?zhèn)洹⑽奈潆p全的現(xiàn)代化建設(shè)實(shí)用復(fù)合性人才為宗旨。我校師資力量強(qiáng)、信譽(yù)高，其辦學(xué)成績(jī)得到社舍各界認(rèn)可(曾受到省、市、區(qū)、電臺(tái)、電視臺(tái)及各家媒體報(bào)道過)，辦學(xué)二十一年，為社會(huì)培養(yǎng)各類人才近萬名，其辦學(xué)成績(jī)得到了社會(huì)各界及家長(zhǎng)的高度評(píng)價(jià)，以及市武術(shù)管理中心，市武協(xié)、九龍坡區(qū)教育局、九龍坡區(qū)體育局的充分肯定，先后給予表彰獎(jiǎng)勵(lì)。目前也為成都體院、西安體院、西南師大、重慶散打、套路專業(yè)對(duì)培養(yǎng)階梯人才，同時(shí)也為重慶市保安公司、區(qū)保安公司輸送人才。學(xué)枝有專職高水平的教練授課和責(zé)任心強(qiáng)的教師輔導(dǎo)學(xué)習(xí)生活管理嚴(yán)格，紀(jì)律嚴(yán)明，學(xué)風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，對(duì)住讀生實(shí)行封閉式、半軍事化管理，我校因材施教。本著：“學(xué)文習(xí)武想揚(yáng)名，名揚(yáng)武校助成名”的信念，熱愛每位學(xué)生，讓每位學(xué)生都成才。