沙棗玉米窩頭的做法詳細步驟

1、材料準備。

2、金瓜去皮切小塊，沙棗洗凈瀝干，放入蒸鍋，麗江苞谷面，蒸15分鐘至熟。

3、蒸熟后取出放涼，金瓜用勺子按壓成泥。沙棗掰開去核，加入5g蜂蜜拌勻成餡備用。

4、小麥粉、玉米面、白糖、酵母稱好克數(shù)后倒入盆中，倒入打散的雞蛋和金瓜泥。

5、加水和成面團。

6、和好的窩頭面團分成四份，取一份搓圓壓扁。

7、放入沙棗餡。

8、包好封口，從上至下搓成塔形成品；

9、放入蒸架餳15分鐘后，上鍋蒸制15分鐘即可。

煎玉米餅的制作食材：

玉米面，雞蛋。

牛奶，玉米粒。

泡打粉，蝦醬，料酒，香油，小蔥。

煎玉米餅的做法詳細步驟

1、 取一器皿，倒入玉米面，加入適量牛奶、兩個雞蛋、泡打粉、少許水調(diào)成稀糊，放入玉米粒攪拌均勻；

2、 將小蔥切碎放入碗中，加入蝦醬、雞蛋、香油攪拌均勻，坐鍋點火倒入油，放入雞蛋炒熟出鍋放在盤中，坐平底鍋，苞谷面報價，放入少許油，用勺子將玉米糊逐個攤成餅狀，苞谷面加工廠，煎熟出鍋即可。

眾所周知多吃五谷雜糧對健康有益，尤其是老年人非常喜歡吃五谷雜糧。多吃五谷雜糧不僅有養(yǎng)生保健的功效還有防病的作用，中醫(yī)講，五谷可以補五臟，苞谷面廠家，不同的谷類其對應(yīng)的臟器也不相同。那么哪些人又不能過多的食用五谷雜糧呢？

1、消化能力有問題的人

　　消化能力有問題的人(例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五谷雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。

2、少鈣的人

谷物的植酸、草酸含量高，會抑制鈣質(zhì)，尤其抑制鐵質(zhì)的吸收，所以缺鈣的人，更要聰明吃，例如，牛奶不能跟五谷飯一起吃，才不會吸收不了鈣質(zhì)。 另外，紅肉所含的血基質(zhì)鐵，可不受植酸影響，但老人家多半不敢吃紅肉，加上如果為了健康一味吃五谷雜糧，會很糟。

苞谷面廠家-喬氏面粉(在線咨詢)-麗江苞谷面由肥城市喬氏面粉有限公司提供。苞谷面廠家-喬氏面粉(在線咨詢)-麗江苞谷面是肥城市喬氏面粉有限公司（）今年全新升級推出的，以上圖片僅供參考，請您撥打本頁面或圖片上的聯(lián)系電話，索取聯(lián)系人：喬經(jīng)理。

肥城喬氏面粉有限公司位于五岳之首--泰山西麓的肥城市高新技術(shù)開發(fā)區(qū)。2009年6月在肥城市王瓜店鎮(zhèn)新鎮(zhèn)面粉廠的基礎(chǔ)上面重新組建的規(guī)模 面粉、玉米粉生產(chǎn)企業(yè)。擁有日處理小麥250噸生產(chǎn)線一條，年可加工小麥9萬噸，日處理玉米150噸的玉米深加工生產(chǎn)線一條，年加工玉米6萬噸。公司采用國內(nèi)先進制粉設(shè)備和制粉工藝，嚴格按照國家標準生產(chǎn)，生產(chǎn)的小麥粉(通用)主導(dǎo)產(chǎn)品為超精粉、麥芯粉、特一粉、原味粉、全麥粉以及家庭用5kg、10kg各種大小精美包裝，獲得了消費者的一致好評；生產(chǎn)的玉米粉，玉米糝色澤鮮亮，口感味美。