維生素c有什么作用

維生素C 具有增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾病；促進(jìn)膠原蛋白的形成，維生素C批發(fā)，使皮膚光滑、美白、有彈性；具有抗氧化、解毒的作用，減少煙、酒、藥物副作用、環(huán)境污染對(duì)身體的損害等作用。

而人體不能制造維生素C，必須每天從富含維生素C的食物中攝取來滿足身體需要。維生素C在人體內(nèi)只能停留4個(gè)小時(shí)，所以每天必須至少補(bǔ)充兩次，同時(shí)由于一支香煙可破壞25mg的維生素C，昆山維生素C，長(zhǎng)期吸煙的人更需要服用維生素C。

蘇州福麥斯商貿(mào)有限公司是國(guó)內(nèi)專業(yè)生產(chǎn)維生素C，維生素C優(yōu)質(zhì)廠家，維生素C供應(yīng)商，維生素C批發(fā)價(jià)格優(yōu)惠！產(chǎn)品均為行業(yè)中具競(jìng)爭(zhēng)力、最.優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，在提高客戶的產(chǎn)品質(zhì)量的同時(shí)，我們更以確保產(chǎn)品品質(zhì)安定，供貨來源穩(wěn)定，提高客戶產(chǎn)品附加值為目標(biāo)，共同為消費(fèi)者提供安全衛(wèi)生、健康營(yíng)養(yǎng)的食品而服務(wù)。

維生素c的攝入：

? ? ??增加對(duì)無機(jī)鐵的吸收； ?可減弱許多能引起過敏癥的物質(zhì)的作用； ?預(yù)防壞血病。 ?成人每日攝取10mg可避免壞血病，但些值并不能使體內(nèi)有貯留。如要補(bǔ)充代謝分解量，則每日需供給60mg才可滿足。嬰幼兒為30mg，兒童為40－50mg，青少年為60mg，孕婦80mg，乳母100mg。

維生素C是人體需求的維生素、作用最為廣泛的維生素之一，對(duì)人體健康至關(guān)重要。

　　維生素C又叫抗壞血酸，維生素C，是一種水溶性維生素，容易從體內(nèi)流失。人體不能自行制造維生素C，維生素C，因此必須每天從富含維C的食物中攝取來滿足全身需要。在所有的維生素中，維生素C是人體每天需要量最多的維生素。維生素C在體內(nèi)參與細(xì)胞間質(zhì)的合成和多種反應(yīng)，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細(xì)胞呼吸中起重要作用，并促進(jìn)一些營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用，對(duì)人體健康至關(guān)重要。

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