游泳是夏季最好的體項項目，但是很多人在游泳時會發生腿抽筋的現象，那么游泳抽筋怎么辦呢? 手指和腳趾抽筋 手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直，反復多次即可緩解，腳趾抽筋時主要按摩方法解除。 大腿前部肌肉抽筋 如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續..

為切實提高廣大干部、搶險隊員的抗洪搶險能力，特別是水上救援、救護能力，有效救援落 水群眾，最大限度保護人民群眾生命安全，廣東消防部隊舉行了水上救援培訓演練活動。 本次培訓演練包含四項內容： 一、是由專業沖鋒舟駕駛教員對所有培訓人員進行講解沖鋒舟、橡皮艇駕駛的業務知 識，增加培訓人員對沖鋒舟、橡皮艇性能及駕駛業務知識的了解； 二、是在專業沖鋒舟駕駛教員的帶領下到洺河橡膠壩水面進行現場操作、培訓駕駛技巧，..

旦飲酒過量，就會醉酒，引起急性酒精中毒。醉酒后，對中度以上酒精中毒的病人，應盡快送往醫院，進行洗胃、輸液等治療，如果搶救及時，一般不會留后遺癥。對輕度酒精中毒者，應迅速采取解酒措施，減輕酒精對機體的傷害。 醉酒的表現如果飲酒過量，喝酒喝到爛醉的地步，會引起急性乙醇中毒。 其臨床表現可分為三期: ①興奮期:此時大腦皮層下級中樞興奮，面色潮紅、精神興奮、談話滔滔不絕、哭笑無常、頭暈、頭疼等。血中酒精濃度達..

發現食物中毒，應馬上停止用餐。食物中毒夏秋季多見，多在進食后數小時內集體暴發，且多以胃腸道癥狀如 惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主，可伴有發熱。吐瀉嚴重的，還可引發脫水、酸中毒，甚至休克。一旦發現疑似食物 中毒癥狀。應立即停止進食引起中毒的可疑食物。 急救方法，催吐為先。出現中毒癥狀不要驚慌，中毒不久且無 明顯嘔吐癥狀者，可以喝濃食鹽水或生姜水催吐。如不奏效，可用手指刺激舌根部引吐。 導瀉措施，也很重要： ..

私家別墅游泳池工程的注意事項 碧水藍天白云的慵懶愜意，隨著私家游泳池的大肆興建開始從夢想中照進現實，有報道稱北京一年之年就出現數百個私家游泳池別墅，在高檔小區以及別墅中，興建私家游泳池是一件提高生活質量重要措施。私家別墅泳池該怎么建設才好？應當注意哪些問題呢？ 私家別墅游泳池工程的注意事項： 1、池水凈化，池水凈化工藝應保證各工序環節工作運行可靠，且符合安全運行要求。配置的設備應有適量的備用余量； 2..