媽媽告訴我，喝水要喝干凈的水，做人要做純凈的人。老師說，一個人就像一杯水，只有一杯純凈的水才會受到歡迎。直到讀完《廉潔修身》這本書，我才真正地明白了這兩句話的含義。 做杯水純凈水，做個誠信人。《論語》中有句話“君子坦蕩蕩，小人長戚戚。”只有一個光明磊落，堅(jiān)守誠信的人的心，才是較純凈的。相反，如果你不嚴(yán)格要求自己做不好的事情，這杯水就像被放進(jìn)了雜質(zhì)，會被別人看的清清楚楚，就不干凈了。 這讓我想起了書中的一個故事。一個留學(xué)生畢業(yè)后去公司求職，可是沒有一個公司聘用他。后來，他才知道，在自己的個人檔案里有兩次逃票的記錄。他萬萬沒有想到：在他看來不足掛齒的小事，卻耽誤了自己的大好前程。看，這個留學(xué)生就是用這樣不文明的行為讓自己變成了一杯不純凈的水。 三國時(shí)候劉備曾經(jīng)教導(dǎo)自己的兒子說： “不以善小而不為，不以惡小而為之”。只要我們在生活中嚴(yán)格要求自己， 做杯純凈水，并不很難，品牌純凈水銷售電話。有一次，爸爸媽媽不在家，我在家中幫爸爸整理書柜，品牌純凈水銷售電話。可是不小心撞到了一摞書，書倒了，品牌純凈水銷售電話，把書柜上的一個漂亮的花瓶砸碎了。 我呆在那里不知道該怎么辦才好。

純凈水的優(yōu)點(diǎn)是比較大限度地去除了原水中的細(xì)菌、重金屬、有機(jī)污染物，這是常規(guī)自來水處理工藝所無法實(shí)現(xiàn)的。 因?yàn)榧儍羲缓Ａ亢臀⒘吭兀虼耍腥藫?dān)心，長期飲用純凈水，會導(dǎo)致礦物質(zhì)缺乏。讓我們從理論和研究兩個角度看看。首先，從理論角度看：水對于人體的主要作用是作為多種物質(zhì)的溶劑和載體，即起到所謂“介質(zhì)作用”。水也可為人體提供礦物質(zhì)，但其劑量較少。如果單從攝取營養(yǎng)素的角度來看，食物才是獲取營養(yǎng)素的主渠道。只要保持平衡合理的膳食，同時(shí)飲用健康衛(wèi)生的水，就不會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的問題。 　其次，從研究和調(diào)查層面看，雖然很久以來，對純凈水一直存在種種懷疑，但至今沒有獲得令人信服的流行病學(xué)調(diào)查資料和動物實(shí)驗(yàn)結(jié)果來證實(shí)這種懷疑。換言之，至今沒有任何證據(jù)表明長期飲用純凈水會導(dǎo)致礦物質(zhì)缺乏。 因此，在平衡膳食的基礎(chǔ)上飲用純凈水是可行的。當(dāng)然，如果能做到純凈水和礦泉水交替飲用，則可靠性更高。

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