芯林心理
心理咨詢按形式劃分可分為：個(gè)人咨詢、夫妻咨詢、家庭咨詢以及團(tuán)體咨詢等等。除了部分團(tuán)體咨詢可在學(xué)校、各大中小企事業(yè)單位進(jìn)行之外，大多需要安全（心理
上感覺）、封閉的環(huán)境（專門的心理咨詢室），并非某些人想象可以在咖啡館、茶室等地方“談心”。當(dāng)環(huán)境不足夠安全，功效就會(huì)大大降低。時(shí)間上也有所限制，
一般一周1-3次（根據(jù)你的狀況和經(jīng)濟(jì)能力決定），一次為一個(gè)小時(shí)，國際慣例50分鐘。在這個(gè)過程中，咨詢師和你都會(huì)集中所有的感官相互感受彼此，傾聽那
些語言背后真正的含義，捕捉那些稍縱即逝的細(xì)微的表情和動(dòng)作，對你們的的精力和體力都是考驗(yàn)，所以50分鐘或一個(gè)小時(shí)是比較合適的時(shí)間范圍。有突發(fā)事件需
要處理，就像“急診”，也可以延長至兩個(gè)小時(shí)，但這需要根據(jù)當(dāng)時(shí)的實(shí)際情況而定。

   
形式上其實(shí)不需要做任何準(zhǔn)備，如果你愿意也可以準(zhǔn)備，比如寫點(diǎn)什么。都沒關(guān)系，所有的信息和線索都可以拿來工作。很多來做咨詢的人都希望一次解決問題，這
只能是我們共同的美好愿望和追求目標(biāo)。要知道你的生活都是你的思想行為所決定，你的思想行為由你的性格決定，性格的形成可不是一朝一夕的事情，滴水穿石、
聚沙成塔，要改變也需要一個(gè)過程。

   
“給我些建議吧”“我到底要怎么辦？”“這婚是離還是不離？”很多人會(huì)這樣說。其實(shí)沒有，沒有建議也不講什么道理。任何的建議都未必指的是一條“光明大
道”。不離婚你過的是一種生活，離婚了你過的是另一種生活，哪種生活更適合你是我們可以分析討論的，但最終的決定權(quán)在你手里，因?yàn)椤皼]有人有權(quán)利去決定他
人的生活”。從小到大，我們聽了無數(shù)的道理，也學(xué)會(huì)了給別人講道理，有用的早就用的很好了。那些沒有用的，再講下去也不過是在大腦中走了個(gè)過場而已。心理
咨詢要做的是去發(fā)現(xiàn)、領(lǐng)悟、在人格層面修復(fù)過去的不良關(guān)系或病理性關(guān)系。

芯林心理網(wǎng)具有國家級心理咨詢師資格證書，并有5年以上咨詢經(jīng)驗(yàn)的專職咨詢師。接受過系統(tǒng)的心理咨詢或治療理論、操作的專業(yè)培訓(xùn)，并且長期堅(jiān)持行業(yè)內(nèi)個(gè)人成長體驗(yàn)和督導(dǎo)學(xué)習(xí)，積累了較豐富的個(gè)案咨詢經(jīng)驗(yàn)和團(tuán)體咨詢經(jīng)驗(yàn)，擁有較強(qiáng)的技術(shù)力量。