速度球運動介紹
速度球是拳擊和散打的一種輔助練習設備，由于其簡單、有趣、與眾不同以及對現代人的鍛煉和心理康復所起的奇妙作用，速度球已經脫胎于拳擊和散打而成為一種獨立的時尚運動，在歐美成為如同瑜珈、街舞一般**的流行健身運動，近來已傳至中國。
速度球運動男女老少皆宜，特別適合長期從事文案和使用電腦工作和學習的人，不僅可以使疲勞部位得到真正有效的康復和鍛煉。還能提高人的反應能力，讓積聚已久的工作和生活壓力*宣泄出來。簡單的裝備、易學的技巧，使它被越來越多的人所喜愛。
速度球分為落地式、鎖墻式、拉扯式，很節省空間。在辦公室或家庭的一角安放一套，隨時用短短的幾分鐘時間進行充分放松和鍛煉，特別適合工作繁忙、懶于沖到健身房流汗的人。

速度球運動的特點
1、有效放松肩部、頸椎及周身；
2、有氧運動，增強心肺功能，釋放疲勞，放松身心。
3、提高手眼協調性和身體左右對稱性，對所有年齡段的人特別是兒童大腦及身體發育很有助益。
4、練就敏捷的動作、良好的協調性和節奏感。
5、自由控制運動強度，達到健身休閑的較高境界。
速度球運動的方法
較簡單的擊打方法就是：握拳并且用力擊打速度球，進而帶動相應一側身體運動。當球在反彈板上彈到*三次，再用另一只拳頭，以同樣的方法擊打速度球。這種擊打方法需要配合高質量的速度球。正確的速度球練習方法，需要身體的轉動。通過身體轉動，可鍛煉背部、腹部和肩部肌肉，鍛煉腿部，并因此進一步鍛煉心肺功能。練習方法正確，才可以**較佳鍛煉效果。常見的錯誤姿勢包括：緊繃身體，只用左手或右手擊打，歪脖/縮脖。
在初次接觸速度球時，可以試著先用手掌輕推代替拳打，這樣比較好掌握。一般女孩只要2、3分鐘就能找到感覺。
像音樂一樣，速度球在擊打時是有節拍的，不同的打法有著不同的節奏，可以單手擊打，也可以雙手交替擊打，打法不同，產生的聲音也不同，真的像音樂那樣美妙。掌握好節拍是較主要的，這要求運動者敏捷的動作、良好的身體協調性和節奏感。剛起步時，不要一味追求速度，只要掌握好節奏，一樣可以將球擊打出動聽的“聲音”來。
大號拳擊球均為加厚球芯,廠家**,價格較低,質量較好,***一!

產品規格:


寶貝展示:
注 意：速度球充氣方法跟籃球、足球差不多，不同的是，速度球球體遠沒有籃球、足球那樣硬，因此充氣的時候，一定要一只手握住氣棒，不要讓氣棒按壓到球體！防止用力過大把打氣口按壓進球體。二是充氣要適量，防止球體因氣量過大爆裂。
 
速度球運動介紹
       速度球是拳擊和散打的一種輔助練習設備，由于其簡單、有趣、與眾不同以及對現代人的鍛煉和心理康復所起的奇妙作用，速度球已經脫胎于拳擊和散打而成為一種獨立的時尚運動，在歐美成為如同瑜珈、街舞一般**的流行健身運動，近來已傳至中國。
       速度球運動男女老少皆宜，特別適合長期從事文案和使用電腦工作和學習的人，不僅可以使疲勞部位得到真正有效的康復和鍛煉。還能提高人的反應能力，讓積聚已久的工作和生活壓力*宣泄出來。簡單的裝備、易學的技巧，使它被越來越多的人所喜愛。
       速度球分為落地式、鎖墻式、拉扯式，很節省空間。在辦公室或家庭的一角安放一套，隨時用短短的幾分鐘時間進行充分放松和鍛煉，特別適合工作繁忙、懶于沖到健身房流汗的人。

速度球運動的特點
1、有效放松肩部、頸椎及周身；
2、有氧運動，增強心肺功能，釋放疲勞，放松身心。
3、提高手眼協調性和身體左右對稱性，對所有年齡段的人特別是兒童大腦及身體發育很有助益。
4、練就敏捷的動作、良好的協調性和節奏感。
5、自由控制運動強度，達到健身休閑的較高境界。
速度球運動的方法
       較簡單的擊打方法就是：握拳并且用力擊打速度球，進而帶動相應一側身體運動。當球在反彈板上彈到*三次，再用另一只拳頭，以同樣的方法擊打速度球。這種擊打方法需要配合高質量的速度球。正確的速度球練習方法，需要身體的轉動。通過身體轉動，可鍛煉背部、腹部和肩部肌肉，鍛煉腿部，并因此進一步鍛煉心肺功能。練習方法正確，才可以**較佳鍛煉效果。常見的錯誤姿勢包括：緊繃身體，只用左手或右手擊打，歪脖/縮脖。
      在初次接觸速度球時，可以試著先用手掌輕推代替拳打，這樣比較好掌握。一般女孩只要2、3分鐘就能找到感覺。
       像音樂一樣，速度球在擊打時是有節拍的，不同的打法有著不同的節奏，可以單手擊打，也可以雙手交替擊打，打法不同，產生的聲音也不同，真的像音樂那樣美妙。掌握好節拍是較主要的，這要求運動者敏捷的動作、良好的身體協調性和節奏感。剛起步時，不要一味追求速度，只要掌握好節奏，一樣可以將球擊打出動聽的“聲音”來。
大號拳擊球均為加厚球芯,廠家**,價格較低,質量較好,***一!

產品規格:
大號拳擊

產地 : 浙江 ;
型號 : 速度球 ;
重量 : 3.7（kg） ;
樣式 : 立式 ;
材質 : PP+鋼管 ;
** : 速度球 ;
產品類別 : 拳擊沙袋 ;

永康市江南嘉益絲健身器材廠主營健身器材、小禮品、拳擊球、檸檬杯、煮蛋器、手套、禮品杯、蛋糕機、走毯、沙袋等。公司秉承“顧客至上，銳意進取”的經營理念，堅持“客戶*一”的原則為廣大客戶提供**的服務。歡迎惠顧！