長(zhǎng)時(shí)間的電腦工作勢(shì)必影響到人的健康。這種影響是日積月累，日趨嚴(yán)重的，
不注意和放任的態(tài)度都將導(dǎo)致日后身體機(jī)能的惡變，這決不是危言聳聽(tīng)。腹背訓(xùn)
練器不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。一天兩組共計(jì)60次
的收背運(yùn)動(dòng)將使背部變得輕松。當(dāng)然，在這之后，最重要的還是保持正確的坐姿
。 
 
——讓您沒(méi)有“小腹翁”“小腹婆”
 
1.精致設(shè)計(jì)，采用聚氨酯材質(zhì)可以保護(hù)產(chǎn)品，堅(jiān)固耐久；金屬支架，輕易轉(zhuǎn)動(dòng)，操作簡(jiǎn)單
；
 2.采用高低多檔調(diào)節(jié)，強(qiáng)大的高低座位調(diào)節(jié)，適合任何身高，設(shè)計(jì)更人性化；
 3.防滑扶手設(shè)計(jì)，手感舒適；高精度泡棉設(shè)計(jì)，更舒服；
 4.滑動(dòng)滾輪設(shè)計(jì)，可以上下移動(dòng)，方便簡(jiǎn)捷；
  
注意事項(xiàng)：
 
    1.用以上推薦的4個(gè)練習(xí)訓(xùn)練方法，每周4天，每個(gè)練習(xí)4組。
   2.通常每個(gè)練習(xí)做20-60次，做負(fù)棒扭腰時(shí)，甚至超過(guò)100次，如果你做不
下來(lái)，可以從10-20次開(kāi)始，逐步增加次數(shù)。在前3周，應(yīng)把重點(diǎn)放在技術(shù)而不是
訓(xùn)練量上。
   3.有氧訓(xùn)練是腹肌訓(xùn)練的必須補(bǔ)充。從每次45分鐘開(kāi)始，每周做4次。以鏡
子為向?qū)В瑳Q定是否增加時(shí)間（到60分鐘）。這個(gè)量有點(diǎn)過(guò)激嗎？如果你的目標(biāo)
是在9周內(nèi)練出刀刻般的腹肌，就不過(guò)激。
   4.飲食是9周腹肌訓(xùn)練成敗的關(guān)鍵。不論你能做多少仰臥起做或懸垂舉腿，
如果你不斷往體內(nèi)灌“垃圾”，就別想改變體型。
   5.遵守基本的飲食準(zhǔn)則：避免油膩、高鈉、高飽和脂肪酸和多糖食品。
每3小時(shí)吃一頓，以保持新陳代謝持久活躍。


適用范圍 : 家庭,辦公室 ;
是否可折疊 : 否 ;
品牌 : 鷹輝 ;

浙江省永康市鷹輝工具廠是一家專業(yè)從事健身器材、休閑用品的企業(yè)，各類踏步機(jī)、甩脂機(jī)、跑步機(jī)、健身車等系列產(chǎn)品。外型美觀，規(guī)格齊全，質(zhì)量上乘。。公司創(chuàng)建于1994年，廠房占地面積5000平方米，現(xiàn)有員工200余人，具有中高職稱的人員15人。年銷售額達(dá)500萬(wàn)美元。產(chǎn)品遠(yuǎn)銷歐、美、澳、東南亞等十幾個(gè)國(guó)家和地區(qū)。公司質(zhì)量管理體系完備，檢測(cè)設(shè)備齊全，并全面實(shí)施ISO9001國(guó)際認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)流程。我們以誠(chéng)為本，以質(zhì)取勝，為全球客戶提供一流的產(chǎn)品和服務(wù)。 　　優(yōu)秀的品質(zhì)，合理的價(jià)格，完美的售后服務(wù)，一定會(huì)使您的選擇受益非淺。公司奉守“利國(guó)利民，健康人生”的理念，服務(wù)于國(guó)內(nèi)外客戶，不斷地銳意創(chuàng)新和進(jìn)取，我們竭誠(chéng)歡迎新老客戶前來(lái)洽談合作。 
品牌名稱 : 鷹輝