西安成人拉丁舞培訓價格
拉丁舞培訓
      西安新曄舞蹈健身藝術中心是中國西北地區最早成立的國際高級教練人才培訓基地，秉持創造美，傳播美，分享美的理念，一直以來備受西北地區各大媒體追相報道，成為中國西北首家具有規模化特色舞蹈培訓第一品牌，西北首家世界舞蹈文化交流中心唯一認證會員制專業連鎖培訓機構。  
鋼管舞導師培訓班	培訓周期
初級+中級+高級	        60-70 天
初級+中級	                 45 天
中級+高級               	 40 天
初級班	                 25 天
中級班	                 20 天
高級班	                 15 天
提升班	                 3-7 天
舞臺表演成品舞班	 10 天
一對一私教	   300-800/課時/1小時
會員興趣班	         365天
拉丁舞教學內容
初級教學大綱
?倫巴 1 基本站姿 、音樂基本節奏與掌控 2 基本步學習? 3 音樂與動作的關系及節奏強弱處理呼吸的方式 4 旋轉技巧 5 基本動作與旋轉技巧的結合 6身體對抗及延伸 7倫巴初級基本要素（連接及與音樂的配合） 8成品舞學習（配合音樂及感情的抒發） 9教學（基本動作教學+組合教學+成品舞教學）
?中級教學大綱
恰恰 1基本站姿 、音樂基本節奏與掌控 2基本步型學習? 3 音樂與動作的關系及節奏強弱處理呼吸的方式 4 旋轉技巧 5 基本動作與旋轉技巧的結合 6身體對抗及延伸 7恰恰中級基本要素（連接及與音樂的配合） 8成品舞學習（配合音樂及爆發力） 9教學（基本動作教學+組合教學+成品舞教學）
?高級教學大綱
一、牛仔 1音樂基本節奏與掌控 2 基本步型學習 3 牛仔舞的彈性與膝蓋的放松狀態 4音樂與動作的關系及節奏強弱處理呼吸的方式 5 旋轉技巧 6基本動作與旋轉技巧的結合 7成品舞學習（配合音樂及爆發力） 8教學（基本動作教學+組合教學+成品舞教學）
?二、桑巴 1音樂基本節奏與掌控 2 基本步型學習 3 桑巴舞膝蓋的轉動與原地反彈動作 4音樂與動作的關系及節奏強弱處理呼吸的方式 5 旋轉技巧 6基本動作與旋轉技巧的結合 7成品舞學習（配合音樂及爆發力） 8教學（基本動作教學+組合教學+成品舞教學） ? 教練培訓班能讓你在短短兩個多月的時間里將無任何舞蹈基礎的學員強化培訓為一名可適應任何舞臺演出的舞蹈演員和專業健身教練！包教包會，考試未合格者可免費再學，直到學會及考核合格為止。
       拉丁舞就是指體育舞蹈，分為恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞，協會分為世界體育舞蹈聯合會（WDSF）和世界國際標準舞總會（WDC）、中國體育舞蹈教師協會（DTA）等協會，拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽項目，現今為止亞太區拉丁舞冠軍為我國選手張晟霆&李牧鶴，拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運會，現正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事WDSF協會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，WDC會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節，深受歐洲人民喜愛！
      國際標準拉丁舞是規范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規范形成的競技專業舞蹈。拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。
無論是從生理、心理或社交的觀點來看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬的人正享受著拉丁舞帶來的益處，歸納如下：
對身體的益處
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次/分鐘，男子的最高心率可達210次/分鐘。大約能量代謝為8．5以上，相當于運動員完成一個800米的熱能消耗量，大于網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。
肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。
關節：據醫學報導，避免早期關節炎與治療關節不適的最好方法是適度們的使用關節，跳拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。
穿著方式
就好像“波西米亞風”并不是波西米亞那個地方的人怎么穿衣打扮一樣,起源于南美的拉丁舞衍變出拉丁風情舞后,也變成了一種超越空間、需要意會的時尚概念。無論是奔放熱辣的拉丁舞表演(ballroom)、放縱曖昧的酒吧拉丁舞PARTY(salsa),還是健身房里簡潔明快的拉丁健身舞,甚至是一些以腰胯部的8字型擺動為基礎的隨意舞動,人們都愿意統而稱之為“拉丁”,因為,它們張揚著共同的特點:熱情而煽動,性感而不扭捏,快樂而極具感染力！
愛上拉丁理由N多
有人說，“拉丁”是催生愛情的魔法舞蹈；也有人說，“拉丁”很風騷、是穿著衣服的性挑逗，但這些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一項絕好的健身運動。跳拉丁舞能充分釋放情緒、減輕壓力，同時消耗大量脂肪，對身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲線塑造作用明顯。而且，拉丁風情舞學起來很容易，只要學會基本舞步和架式，就可以跳出自己的風格。如果穿著褲裝，最好選擇低腰、包臀、緊腿但褲腿散開的長褲，塑造出修長的身體和玲瓏曲線。層層疊疊的項鏈、大耳環、野性十足的豹紋圖案……跳拉丁舞時可以配戴一些夸張的飾品，舞動起來別有風情，但不能過重過大，不然可能會適得其反，影響跳舞
女性跳拉丁舞避免頭部眩暈的辦法
練習前選用十分鐘，將頭部倒置，可站立彎腰，也可坐下彎腰低頭，總之低頭增大頭部的血液循環，來減弱練習時腦部供血不足帶來的眩暈。此時要保持深呼吸，一旦堅持不住，則可直立起來，深呼吸，感覺氣息從丹田到鼻孔的過程。剛開始時可以強度較小，一旦適應后可以慢慢增長倒置時間，這個原理和倒立相同。覺得體質可以適應了以后，可以采取將身體倒立的方式，可以雙手按地靠墻，雙腳逐漸攀墻向上。

西安新曄舞蹈健身___西安成人拉丁舞培訓價格

西安新曄健身舞蹈有限公司，是亞洲規模最大的會員舞蹈培訓連鎖機構，中國最具權威性專業舞蹈教練培訓機構。
   新曄TOPSHOW國際舞蹈健身有限公司倡導綠色、健康、環保的生活理念，強大的師資力量為您提供最專業的健身指導。本中心營業面積1000余平方米，更是挑高5.47米的LOET結構，每間教室獨立開窗，24小時新風系統，空氣進化接入，百余平米的會員休息區，能夠保證在運動前后為學員提供舒適、優雅的環境。值得一提的是，新曄舞蹈健身有限公司是全國成員之一擁有集舞臺燈光音響為一體的運動場館的舞蹈健身機構，斥巨資打造這樣的環境也是因為新曄舞蹈堅信只有這樣專業的表演大廳，才能夠讓舞者完美的展現自我。