拓展公司 南寧拓展訓練中的徒步旅行要講究正確的方法，不可盲目行走，在徒步過程中，正確的徒步方法會事半功倍，如何掌握正確的方法下面請大家參考一些技巧。

行進過程，欲休息可將背包置於巨石、倒木或樹干如此背包好上肩，若是背包置於地面，將大腿彎曲呈半蹲姿勢，把背包移至大腿，右手伸入右肩帶，將背包重心移至肩膀同時左手再伸入左肩帶，此種方式**背包重量25公斤以下，**過此重量的背包采坐姿背負。

記錄。**須指派人員依據活動記錄表格，完成文字與圖片記錄，文字記錄內容含行程時間記錄與一篇游記，時間記錄依負責人的時間為基準，游記屬每日行程日志，詳述行程路況、營地、水源與景觀慨況。圖片記錄須至少表達山區景觀、登山布道概況、隊員活動慨況、營地生活概況，風景圖片須注明拍攝點與拍攝方向。

押後者須攜帶醫藥品，因為後集團的體力差容易出狀況，尤其是擦傷藥品，押後者需了解每個人的狀況適時激發每個人的潛能，後集團出現任何狀況，押候者全權處理，事後再回報**即可。有任何爭議必須等檢討會議再議決之，活動期間不可發生爭吵事件。

隊伍行進一小時左右，前導者可確認周遭隊員的體力狀況是全隊較好的人員，此時須確認各項的炊事裝備與當日炊事糧食，前導者所屬的前集團人員需要有一組以上的炊事裝備，否則前導者須等到裝備重新分配才能全力和隊員向前走。如此不會前集團到達山莊卻無炊事器材或無法搭帳篷的糗事。

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