進(jìn)口食品：
 
 辦公室零售參考
 十類壞零食
 1. 果凍：不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還會(huì)妨礙某些營養(yǎng)素的吸收。
 2. 薯片：含有大量脂肪，多吃易致肥胖。
 3. 爆米花：營養(yǎng)價(jià)值尚可，但其中含有較多的鉛，損害成年人的神經(jīng)功能。
 4. 水果糖、棒棒糖：含有大量糖分，多吃容易導(dǎo)致齲齒和肥胖。
 5. 果脯、蜜餞：除了大量熱能之外，幾乎沒其他營養(yǎng)，且含有防腐劑。
 6. 話梅：含鹽量過高，長期攝入會(huì)誘發(fā)高血壓。
 7. 快餐面：脂肪含量很高，營養(yǎng)價(jià)值較低。
 8. 餅干：高脂肪高能量食品，多吃易致肥胖。
 9. 泡泡糖、口香糖：營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。
 10. 膨化小食品：營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精等食品添加劑。
 十類好零食
 1、 葵瓜子：可以養(yǎng)顏。
 2、 花生：補(bǔ)充維生素B2。
 3、 核桃：可秀甲。
 4、 大棗:預(yù)防壞血病。
 5、 南瓜子和開心果：適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻。
 6、 奶糖：含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量。
 7、 巧克力：有使人心情愉悅及美容功用。
 8、 芝麻煳：有烏發(fā)、潤發(fā)、養(yǎng)血之功。
 9、 葡萄干：有益氣、補(bǔ)血之益，但要注意衛(wèi)生。
 10、牛肉干、烤魚片：富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。
 點(diǎn)評(píng)：建議將富含維生素的水果也列入其中。盡管選擇正確的零食能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，但吃零食也要控制食用量，多選擇低脂肪類、低熱量類、含維生素A類的零食，盡量不吃生產(chǎn)過程中添加顏色的零食，辦公室里的零食最好用密封性好的盒子儲(chǔ)存，以免變質(zhì)。
 
 進(jìn)口食品：