海參食用心得
食用海參，關(guān)鍵在于長期堅(jiān)持食用。海參不是藥品并且也代替不了藥，食補(bǔ)重要的是堅(jiān)持！等真正感覺到海參的功效以后，那種感受是妙不可言的。
1、海參保健作用貴在堅(jiān)持服用，間斷大劑量的服用是達(dá)不到效果的，單次吃得多營養(yǎng)不吸收也是一種浪費(fèi)。正常的海參保健應(yīng)該是持續(xù)的少量服用，才能達(dá)到修復(fù)身體保健的功效。  

2、“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。是藥3分毒，冬季進(jìn)補(bǔ)食材：如果有條件，首選海參。食用海參可提人體的免疫力。如只是想增強(qiáng)抵抗力的話，只需在冬季食用，一斤足夠。

3、海參跟人參不同,人參不適宜日常服用進(jìn)補(bǔ)，過補(bǔ)容易有反效果，而且會(huì)上火,真正能被人吸收的營養(yǎng)不多。但海參不同，因?yàn)楹⑿愿蕼?，海參的營養(yǎng)可以被人體存儲(chǔ)在脊髓里，需要的時(shí)候再釋放，光這點(diǎn)，就是其他補(bǔ)品所不能比的。

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