好的睡眠離不開適合的枕頭和床墊，但是正確的睡姿也很重要。專家建議睡姿：頭頸保持自然仰伸位，腰背部平臥，雙膝、雙髖略彎曲。仰臥位能夠很好維持頸椎的自然弧度，西安床墊廠家，特別適合有頸椎或脊椎病痛的人。仰臥位一般將頭頸部置于枕頭中間凹陷處，使枕頭的支點位于頸后正中處，并與頸背部的弧度相適應以保持頸椎的正常生理曲度。這些就是今得寶為大家的介紹。

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