蘋果是較古老、較普通的水果之一，較早種植于亞州西南部。蘋果根據外形、味道、質地、營養價值、收獲季節、功用、保質期可分為許多種類。不同種類的蘋果其果肉的甜度、脆性和酸度都有所不同。蘋果有“世界*一水果”和“記憶之果”之稱。 營養及藥用功效 每100克蘋果中，水分含量占84%，蛋白質0.2克，纖維2.2克，碳水化合物13.4克，熱量達247千焦。蘋果含豐富的維生素C和纖維，有殺菌和保護呼吸系統的作用，還有生津止渴和益氣的功效。 食用技巧與吃法 以上就是對蘋果的功效與作用和蘋果的吃法的介紹，希望大家在了解了蘋果的功效與作用及吃法之后，能保持每天一個蘋果，據說這樣可以不用看醫生哦。 怎么提高蘋果苗的成活率 蘋果苗木株行距：栽植株行距因地勢、土壤類型、樹種、砧木等而有所不同。土壤瘠薄的山地、荒灘或使用矮化砧木的苗木可以略密植，平原、肥沃土壤可稀植，株距2米到3米，行距可4米到5米。 穴溝準備：果樹定植一般穴深60-70厘米，直徑60-70厘米。栽植穴的大小也要根據土質好壞來決定，土質好的挖小坑，土質不好的要挖大坑。表土和新土要分開放置，表土和腐熟好的土糞摻勻后填入蘋果樹穴下層，新土放在表層。根區和施肥區間隔20厘米，嚴禁施鮮糞作底肥，以免傷根。